변이 가늘어요 5가지 이유

이번 포스팅에서는 의외로 많이 발견되는 변이 가늘어요 증상에 대해서 알아보려고 합니다.
예로부터 변의 색과 모양에 따라서 그 사람의 건강상태를 진단할 수 있었다고 합니다. 보통 정상적인 변이라면 모양이 주름진 소시지 모양이거나 뱀 모양의 말랑말랑한 형태입니다.
그렇기 때문에 변이 가늘어요 증상은 정상적인 변의 형태라고 보기 어려운데요.
왜 이런 증상이 나타나는지 알아보겠습니다.

급작스런 다이어트

급작스럽게 다이어트를 시작하셨다면 원인을 다이어트에서 찾아볼 수 있습니다. 먹는게 적어지면 변의 양도 줄기때문에 가늘어지게 될 수 있는데요. 당뇨와 같은 체중이 줄어드는 병에 걸렸을 때도 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 되도록 음식을 줄이기 보다는 운동으로 관리해주시는 것이 좋습니다.

치질, 항문질환

치질은 항문을 좁아지게 만듭니다. 그래서 변이 가늘어질 수 있는데요. 평소에 오래 앉아있는 일을 하신다면 치질에 걸리기 쉽기때문에 조심하셔야 합니다. 하지만 치질이 아니더라도 다른 항문질환으로 인해 변이 가늘어질 수 있으니 꼭 병원에서 확인해보시기 바랍니다.

식이섬유 부족

야채와 수분의 섭취량이 부족하신 경우에도 이러한 증상이 발생할 수 있습니다. 식이섬유가 부족하면 장운동이 원활하지 않기 때문에 변이 가늘어지고 변비에 걸리 수가 있습니다.

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그렇기 때문에 평소 섬유질이 풍부한 식단을 드시거나 과일 쥬스를 섭취하시는 것이 좋습니다.

과민성대장증후군

과민성대장증후군은 보통 스트레스에 의한 요인이 많은데요. 대부분 설사나 복통의 증상으로 나타나지만 변이 가늘게 나올 때도 있습니다. 심리적인 요인으로 화장실을 많이 가신다면 꼭 의심해보셔야 합니다.

대장암

마지막으로는 대장암입니다. 규칙적인 식사 패턴이 아닌 경우 대장암에 걸리기 쉬운데요. 대장암에 걸리면 장의 공간이 협소해지기 때문에 변이 가늘어집니다. 복통과 혈변이 함께 나타난다면 지금 빨리 병원에 가보셔야 합니다.